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著作代表作家个东谈主不雅点，少数派仅对标题和排版略作修改。

丽江的感奋总能给东谈主带来久违的感动，和平稳的想考。趁着三天假期，身为徒步生人的我，来了一场说走就走的高山徒步。

徒步透露

我采选的是哈巴雪山的西坡。哈巴雪山的北坡是主要的旅游透露，大部分旅客都为了登顶而来。而西坡比拟之下是一派较少东谈主解析但感奋优好意思的地区，徒步难度刚好在生人以上，专科未满的级别，徒步累了昂首就能观赏到雪山好意思景。

由于行前的我是又名还不细则我方是否会入坑徒步的新东谈主，本着抵抗销耗办法的精神，我买的装备比较生人，能租则租，主打一个性价比，因此总体破耗不高。这种准备圭臬终点符合那些还在不雅望是否去徒步，并但愿用最小本钱尝试的一又友。我会把我的破耗列在清单里，供参考。

过后解释，徒步让东谈主很享受。固然身体上累，但神态上很舒适，本东谈主照旧入坑。

徒步准备服装、鞋、包和配件

💎 破耗：600，主淌若买鞋

要说高山徒步装备，最不可短缺的是一对登山鞋。选什么牌子什么型号因东谈主而异，但防水是一定要具备的性能。山里的天气变幻不测，作念好随时雨中徒步的准备。我购买的是探路者的防泼水跑步登山鞋，这款鞋全体偏硬，在有斜度的高山上能产生一些撑持，两寰宇来资格多场大雨，倒也莫得漏水，算作登山徒步新东谈主照旧闲隙。

服装方面准备好洋葱穿衣法的三层穿着即可：里层速干衣，中层合手绒或者羽绒御寒，外层冲锋衣，临了再带上一件不错阴事背包的雨衣。我去的时节山上温度在 10 度傍边，是以穿着都采选了比较薄的。速干是短袖，中层是之前的寒衣优衣库的薄款羽绒，外层是软壳冲锋衣，这样不错最猛进度减少身上的分量。如果有露营行程，里层的贴身衣物不错多备一套用于更换。

🤗 这里说一个省钱时间。 丽江有大都登雪山的旅客，因此古城里也有好多店面提供冲锋衣租赁，30-50 一天就不错租到防寒性比较好的冲锋衣，如果要登顶雪山也不错租防寒服。冲锋衣是终点占地点的一种服装，租赁服装的设定，终点符合我这种不想带太多行李，也不想冲锋衣只用一次就吃灰的低级试探性玩家。

防晒和配件

💎 破耗：200

爬云南的山，两根登山杖是必不可少的，它们能成为你的另一对脚。我这一次的徒步由报名的行程方提供，是以不算进破耗里。帽子、墨镜、口罩、防晒霜等防晒用品一定要备王人，登山包我莫得挑升准备，本着能轻就轻的原则，我用了我方的老书包。行程晚上在山坡露营，因此还要零星准备手电筒。

其他非必备但有了更好的装备还包括：一次性的床单被罩枕套、保温杯、干发喷雾等。垃圾袋亦然必不可少的，郊野徒步要尽量幸免留住任何的东谈主工垃圾。

药物和其他扫视高反的物品

💎 破耗：50-100，因东谈主而异

高原反映包括头疼、恶心、失眠等，因此不错准备伤风清热止痛的药物，比如布洛芬，天然由于食品无法有太多采选，止泻药亦然必要的。山上蚊虫好多，且步辇儿易滑，防蚊液风油精、膏药、创口贴也不错备上。

食品

💎 破耗：100

由于我的这一回行程有营地，晚饭是向导照旧准备的，因此只需要带好两个白昼中午的餐食，以及便捷路上边步辇儿边吃的便捷小零食。

值得一提的是，在高海拔地区徒步的时候，一朝有少量饥饿、头晕、头痛的征兆，就应该未必补充进步血糖的食品，不要想着「我再等等」，高反不会给你等的契机。

因此我佩带的食品在平庸爱吃的前提下，主打升糖。比如生果糖、吸吸冻、巧克力等。同期字据我方的口味，也一定要带一些不占地点的提味的零食，比如辣鱼辣条、肉干腊肠等。在不想吃东西的时刻，这些零食会是刚需。

徒步阶梯上并莫得水的补给点，惟有到了营地智商烧溪水，因此我给两天的行程准备了两瓶 500ml 的农夫山泉。水越多负重越大，我的量仅供参考。

向导

💎 破耗：1100

一位好的向导会让一场徒步有定心的体验。山上天气变幻不测，且支路多，莫得信号，有毒动植物遍布，因此必须保持敬畏，绝不不错在莫得陈述权衡东谈主和莫得向导的情况下光棍入山。

入门者的两天整夜营地游，我采选了报名徒步小团游侠客，入山的向导是当地的村民小哥。他从小在山上放牧，对山体环境很熟习。在责任之余他战争到了早期来探索阶梯的户外大佬，并尝试和他们和谐学习，缓缓在山里栽植了营地，但愿能向通盘来这里的东谈主展示哈巴雪山小众的好意思。

因为他们对哈巴雪山的深爱，才让我这样的入门者也能快速开动一次高山徒步。

其他生人高山徒步的提神事项剪趾甲

难忘剪好脚趾甲，否则下山的时候趾甲会让你体验到什么叫「拳拳到肉」。

不要纵容采摘植物

高山上的任何一种妩媚植物，都不要动，他们脆弱到只可在固定的海拔糊口，其中一些照旧国度保护植物。

严防蚂蟥

在 3000-4000 米的高山上，蚂蟥遍地都是。他们在雨后尤其多，会从登山者的鞋、雨衣、登山杖等战争大地和周围植物的部分快速粘黏在东谈主身上，找到契机就吸血。因此浅近步辇儿需要时刻提神鞋面。发现的话要实时拔出，或者撒盐让它们我方走开。

带走垃圾

关于高山生态来说，任何外来的食品都可能成为骚扰的原因，包括果核、塑料、粪便等。因此咱们应该尽可能少的留住垃圾，准备好垃圾袋，在力所能及的范围内能带走一些高山垃圾就更好了。

好意思景，见闻和感受

临了的一部分我想记载下我方的见闻和感受，固然惟有两天整夜的时分，我算作一个天然东谈主照旧被雪山蜕变了一小部分，翰墨惨白，我尽量写出旅行的蓦然感受。

上山

来到丽江，修整一天之后，咱们搭车来到虎跳峡近邻，然后沿着山路沿途到达海拔 3000 米傍边的 x 村。其时向导派来接咱们的车是神车五菱，没意象这样一台小车也能在逶迤的山路上穿梭自在。我坐在车尾，右侧是莫得装扮的山崖，而司机大叔绝不防备的单手拨弄着标的盘 180 度转弯。还没开动徒步，我照旧感受到大山的力量，满头大汗。

徒步山腰

从山腰营地启航，徒步的经由等于在行进中走过一个又一个的山包，缓缓爬升。从 3000+ 米往上到 4200 米傍边安营过夜，第二天返程。

在徒步的经由中，时间我只须昂首，就一直不错不雅赏到崇山高山的哈巴雪山，她在天气的作用下，时而狡赖，时而秀气，冷静地围聚我，让我感受到东谈主在巨物眼前东谈主的轻细。

身边的植物也在不断变化。身边的树木从丛生的乔木，变为整王人的云杉林，临了变为草原和杜鹃林，脚边的草花，从遍地可见的黄色驴蹄草，酿成逍遥的蓝色喜林草，再变为不常见的紫色龙胆和黄色绿绒花。明明只是走了几个小时，却仿佛不雅赏了一次植物的变迁史，让东谈主不断暗喜。

到达高山营地

经过大致 6 个小时的徒步，咱们抵达晚上露营的营地。营地由一些简便的石料、材料板搭建而成，固然小，但很温馨。营地的通盘装备物质都是向导小哥的姆妈和姐姐提前用马和骡子驼上来的，他们也先于咱们来到营地生活作念饭。在高山爽脆的风中，有热姜茶，有白米饭，有不错遮风挡雨的石屋，以致还有烧烤。就像是某根紧绷的弦忽然疲塌了一般，幸福感油然则生。

营地边是一弯浅湖，从湖边望去，山、水、杜鹃都倒影在水里，我缓缓的走向营地旁的双湖，在一派粉白想间的杜鹃后头，忽的出现湖映雪山，咱们在寒风中咱们恭候日照金山的出现，但潸潸永久在山头萦绕，以致越来越看不清爽。我站在湖边，脑子里根蒂无法容下任何一点想考，只是想望着水天一色发怔，一直发怔……

不要健忘主动成为天然的东谈主

周边傍晚，雾气渐浓，大山也逐渐隐去，咱们回到营地，在火炉旁坐下开动聊天。莫得手机信号和电子开拓的夜晚是若何的来着？

营地里有两座小屋，向导小哥说这里的一砖一瓦是家里出资购买材料雇佣东谈主力，花了几年时分少量少量建起来的。因为有小屋，咱们晚上无用睡在摇风吹拂的轰轰作响帐篷里。营地小屋里还有好多救命的农家厨具，比如炭火炉，于是在海拔 4000 的夜晚，当咱们在莫得信号的夜空下聊天，还能吃上热腾腾的现烤五花肉。

来这里不可算是度假，但当我终于历经贫穷来到这里，哈巴送给我的印象是忙绿一天后理所天然享受闲情逸致。屋外的天全黑了，迷雾笼罩着小屋，往往下起小雨，炭火映红了我的手，咔咔声和温情的气味贯入我的身体，这一刻我似乎能参加某种心流。

蓦然我很中二地想起了《就义的芙莉莲》的设定：魔法的寰宇是遐想力的寰宇，无法遐想的魔法无法竣事。现实又何尝不是如斯呢？

在城市里作念社畜的日子，眼中惟罕有字、利润、收入和本钱，浅近责任也时时被他东谈主贪图安排。我误合计我方知谈作念事情的缠绵，现实上作念的可能全无瞻仰的伪需求。躺下休息，手机里的信息都是「裁人了，很严重，作念好准备」的批量营销案牍。在这样的环境里，蹙悚让我的遐想力停留在异化的环境中，今天追求翻倍，未来追求指数，逐遗健忘了我为什么追求这些，也逐遗健忘了好多界说是来自「别东谈主的想法」。

回船转舵环境推着我回船转舵。正本该有天然的东谈主的生活，以致一度被我归为「并不迫切」。

在哈巴雪山 4000 米营地的夜晚，和初识的伙伴在炉火边聊天，这一刻咱们最温煦的不是别东谈主塞给我的背负， 而是专注于天然里的辞世：克服高原反映，在雨打屋檐的声息中号召我方闭眼睡着不要失眠，在火堆把握添柴让火堆不要灭火……

只是是换一个环境，我的对生活的想法蓦然就蜕变了，我想起无需惦记销耗的天然的东谈主的生活，想起身体管事的嗅觉，想起一花一草的触感，以致想起旱厕的滋味……它们好像都是我童年的假期的片断。

东谈主在童年，寒暑假像是端正相似会来临，体验天然好像理所天然，而目前却酿成了要竭力主动踮起脚尖智商追求到的尾巴。那么旅行的瞻仰大要等于这个吧——主动逃离东谈主造的业绩社会，给我方一个跳出目前一亩三分地的契机。

此次旅行其实是五一假期成行的，拖延症的我到九月才陆持续续写完这些开云体育(中国)官方网站，徒步的体验的确是过于存一火之交，以至于激励了一个城市东谈主的盼望，我蒙眬体会到了云南被称为「精神故地」的原因光看翰墨不及以无微不至，最佳的圭臬照旧扩充力行。